爱翘二郎腿 当心加速骨盆歪斜
姿势不正确可说是许多现代人的通病，曾有一位妙龄女郎坐下时习惯翘脚以展现修长的小腿，但她总觉得自己办公室的椅子不平衡，一高一低坐起来很不舒服，后来因腰痛到医院检查时，才知道自己因姿势不良使骨盆歪了一边，经复健科治疗并矫正姿势后，骨盆不正与腰痛问题才跟着迎刃而解。光田综合医院复健科主任戴正忠表示，像这样的骨盆歪斜大多是长期姿势不正确，如习惯翘脚、站、坐姿不良等。日前一名年轻女子，购买牛仔裤时也出现裤管一长一短的现象，才发现原来是自己骨盆已经歪斜十分严重，不但有腰痛困扰，连带也出现长短脚。骨盆歪斜的肇因有许多种，最常见的是因为受伤、外力撞击所造成，例如车祸、跌倒等；其它如脊柱侧弯或长短脚，也会造成骨盆歪斜。除了外力因素外，骨盆是歪斜的民众容易有腰酸背痛、脚酸、长短腿，行走时感觉不适等问题，症状严重时，甚至疼痛难当得透过轮椅等辅具行动。
大部分的病人若症状不明显，都不会发现自己有骨盆歪斜的问题。另外，女性生产后若没做好产后运动，可能也会导致骨盆歪斜。由于生产后，骨盆的肌肉韧带会松弛，此时产妇若未按照医护人员指示做好产后运动，就很可能就会造成骨盆歪斜，严重时甚至会导致腰部疼痛不堪，行走困难。
戴医师也提醒民众，保持骨盆与生活习惯、姿势息息相关，治疗过后若没按照医师嘱咐加强臀部、背部、大腿的肌力与保持正确姿势，很容易让骨盆再度歪斜。而一般民众也可透过简单的方式检查是否有骨盆歪斜的问题，首先平躺在床上，并请旁人帮忙比对两脚膝盖的位置是否有落差，如果位置不同，就很可能是骨盆歪斜，最好至医院接受进一步检查与治疗。 我要小心不要爱翘二郎腿 拜读了~~~:裝傻: 谢谢版主提供分享
页:
[1]